Видео с ютуба របៀបហាត់យកសាច់ដុំខាងមុខដោយប្រើដុំលើកទទឹង Play Sports

របៀបហាត់យកសាច់ដុំខាងមុខដោយកាន់ដុំលើកទទឹង How to train the front muscles by holding the barbell